Новицкая Маргарита Сергеевна Психолог, Юнгианский аналитик

Обещание себе

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Этот текст был составлен замечательной девушкой, которая проходила у меня курс терапии в течение 2х с небольшим месяцев. Родился он как попытка ею подытожить самые важные для неё выводы, к которым она пришла в результате нашего сотрудничества, и которые решила закрепить в форме Обещания самой Себе. Сейчас этот текст занял видное и почётное место в рамке у неё дома рядом с аппликациями, созданными во время наших занятий арт-терапией. С её разрешения (и с большой благодарностью!) делюсь этими ценными словами со всеми, кому они смогут пригодиться для размышлений или быть полезными как пример того, каких результатов можно достичь в итоге психотерапии.

Обещаю:

  1. любить и уважать себя;
  2. быть справедливой к себе и всегда поступать честно по отношению к себе;
  3. соблюдать режим рабочего дня (вовремя приходить и уходить с работы, устраивать перерывы для отдыха и обеда);
  4. не позволять мнению других людей подменять мое мнение;
  5. быть доброжелательной и открытой людям,  самой определять границы общения с ними;
  6. устраивать себе радости и «приятности» и даже без повода;
  7. не делить мир на «черный» и «белый», мир - разноцветный, рассматривать людей и их поступки со всех сторон;
  8. помнить, что идеалов не бывает;
  9. жить всей полнотой чувств с интересом и удовольствием;
  10.  не допускать сомнений в себе и не подпускать страхов;
  11.  приняв свой прошлый опыт, не «привязываться» к нему, жить «свежими» впечатлениями;
  12.  определять истинные ценности своей жизни и следовать им.

 

 

 

(с) Счастливый человек Катя